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經期吃辛辣食品有害健康

2019/05/02 来源:玉林信息港

导读

月經是生理現象,但經期由于內分泌作用,身體性能發生各種變化,以致全身及局部抵抗力下降,如不注意衛生,可能會導致婦科疾病的發生。那么經期為何不

月經是生理現象,但經期由于內分泌作用,身體性能發生各種變化,以致全身及局部抵抗力下降,如不注意衛生,可能會導致婦科疾病的發生。那么經期為何不能吃辣呢?醫生介紹,經期吃辣椒可能會致使女性痛經、經血過量等癥。

很多女性认为月经期间应当吃一些温热的东西,例如红枣、阿胶来补血,其实这是很笼统且错误的观点。妇科专家介绍,经期时候的饮食是很有讲究的,吃对了才能起到进补养生的作用。

而月经期间吃辣椒,很容易引发女性痛经、经血过量等症状的发生。以下三大类食品是月经期间的忌讳:

1、辛辣类:如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料,在平时,菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。但是在经期的女性朋友却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。

2、生冷类:既中医中所说的寒性食物如:石花、梨、荸荠、香蕉、石耳、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽可能不吃或少吃这些食品,避免造成痛经、月经失调等症状。

3、影响性功能的食品:兔肉、蕨菜、冬瓜、菱角、茭白、芥蓝、黑木耳、大麻仁

(实习:万文娟)

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