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滋阴平肝菠菜疙瘩汤的做法

2019/05/14 来源:玉林信息港

导读

菠菜疙瘩汤的材料菠菜相克食品300g香油10g盐10g酱油10g 菠菜疙瘩汤的做法图片步骤,怎样做菠菜疙瘩汤好吃?锅里放凉水烧开,放

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锅里放凉水烧开,放入切好的菠菜

放酱油,继续烧

搅拌好的面糊,稠1点

用筷子夹起面糊,翻入锅里

面糊放完以后,继续大火

放盐

放香油

成品

美食天下菜谱大全温馨提示:

食用功效菠菜味甘、性凉,入大肠、胃经。2.可补血止血,利5脏,通肠胃,调中气,活血脉,止渴润肠,敛阴润燥,滋阴平肝,助消化。3.主治高血压、头痛、眼花、风火赤眼、糖尿病、便秘、消化不良、跌打损伤、衄血、便血、坏血病、大便涩滞。4.可用以医治贫血。

适合人群

1般人群都可食用。

1. 菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱漂亮的人也应常食菠菜。

2. 糖尿病人(特别Ⅱ型糖尿病人)常常吃些菠菜有益于血糖保持稳定。

3. 同时菠菜还适合高血压、便秘、贫血、坏血病患者、皮肤粗糙者、过敏者。

4. 不适合肾炎患者、肾结石患者。菠菜草酸含量较高,1次食用不宜过量。

5. 另外脾虚便溏者不宜多食。

忌讳人群

肾炎、肾结石患者、胃肠虚汗、腹泻者忌食

食用忌讳

1、菠菜不能与黄瓜同吃:黄瓜含有维生素C分解酶,而菠菜含有丰富的维生素C,所以2者不宜同食。

2 、菠菜不宜与牛奶等钙质含量高的食品同食。

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